Тренажер эффективен для проработки рельефа спины, увеличивает объем мышц, формирует красивое, спортивное телосложение. Рычажную тягу можно считать базовым тренажером, обязательным для спортивного зала, так как с него рекомендуется начинать обучение упражнениям для мышц спины (например, верхняя и нижняя тяга). Также этот тренажер рекомендован для использования в реабилитационных программах. Причиной этому является конструкция тренажера, которая позволяет удерживать правильное исходное положение, снимая тем самым нагрузку со спины, минимизируя риск травм, а также позволяя сосредоточиться на основных движениях и технике их выполнения.
Упор для груди и сидение тренажера регулируются, адаптируясь под рост и конституцию спортсмена. Опция «легкий старт» позволяет начать работу на тренажере наиболее безопасно, исключает ошибки в работе.
Нагружаемые мышцы
Основную нагрузку при работе на тренажере испытывает широчайшая мышца спины. Рычажная тяга позволяет изолировать широчайшие мышцы, отключая от работы выпрямляющие мышцы спины. Дополнительно в работу вовлекаются также трапециевидные мышцы, задние дельтовидные мышцы, бицепсы, сгибатели плеча и предплечья.
Возможные упражнения
С помощью тренажера рычажная тяга выполняется сгибание и разгибание рек, ретракция и протракция верхнего отдела спины. Исходное положение – сидя, уперевшись грудью в подставку, спина ровная, взгляд вперед, руки вытянуты вперед, ладони на держателях тренажера. Выполняется ретракция (сокращение мышц спины), разгибание плеча и сгибание локтя (приведение рук к груди), затем выполняется протракция, сгибание плеча и разгибание локтя (отведение рук в исходное положение).
Также выполнять упражнение можно только одной рукой. В этом случае следует следить за тем, чтобы корпус оставался неподвижен, не происходило скручивание корпуса или поднятия плеча вверх.
Выполняется упражнение медленно, следует следить за техникой выполнения.
Условия оплаты
Оплата Ваших покупок в нашем интернет-магазине происходит следующим способом:
Наличная оплата при доставке заказа курьером по г. Киев.
С помощью онлайн системы Приват24.
Безналичная оплата происходит путём банковского перевода или пополнения наличными средствами в любом банке по указанным нашими менеджерами реквизитам. Оплата на карту ПриватБанка или на расчетный счет в ПриватБанке.
Оплату заказа необходимо произвести в течении 3-х банковских дней. По истечении этого срока заказ расформировывается.
Доставка товаров курьером по г. Киев осуществляется БЕСПЛАТНО.
Доставка в другие города Украины осуществляется транспортной компанией:
Доставка осуществляется в течении 1-3 рабочих дней после получения оплаты.
Стоимость доставки и страховки - согласно тарифов транспортных компаний.
Стоимость данных услуг в сумму заказа не входит. Оплачивается отдельно при получении заказа.
Сайт Ria Sport (далее Риа) разрешает вам просматривать и загружать материалы этого сайта (далее «Сайт») только для личного некоммерческого использования, при условии сохранения вами всей информации об авторском праве и других сведений о праве собственности, содержащихся в исходных материалах и любых их копиях. Запрещается изменять материалы этого Сайта, а также распространять или демонстрировать их в любом виде или использовать их любым другим образом для общественных или коммерческих целей. Любое использование этих материалов на других сайтах или в компьютерных сетях запрещается.
Материалы и услуги этого сайта предоставляются «как есть» без каких-либо гарантий. Риа не гарантирует точности и полноты материалов, программ и услуг, предоставляемых на этом Сайте. Риа в любое время без уведомления может вносить изменения в материалы и услуги, предоставляемые на этом Сайте, а также в упомянутые в них продукты и цены. В случае устаревания материалов и услуг на этом Сайте Риа не обязуется обновлять их. Риа ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за любой ущерб (включая, но не ограничиваясь ущербом от потери прибыли, данных или от прерывания деловой активности), возникший вследствие использования, невозможности использования или результатов использования этого сайта.
Регистрируясь на Сайте, вы соглашаетесь предоставить достоверную и точную информацию о себе и своих контактных данных, за безопасность которых вы несете ответственность. Вы также несете ответственность за все действия под вашим логином и паролем на Сайте.
Обращаясь к нам или оставляя комментарии на сайте, вы несете ответственность, что данное сообщение не является незаконным, вредоносным, угрожающим, клеветническим, оскорбляет нравственность, нарушает авторские права, пропагандирует ненависть и/или дискриминацию людей по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, содержит оскорбления в адрес конкретных лиц или организаций, а также каким либо иным образом нарушает действующее законодательство Украины. Вы соглашаетесь, что любое ваше сообщение Риа может удалять без вашего на то согласия, а также безвозмездно использовать по своему усмотрению. Риа не несет ответственности за любую информацию размещенную пользователями Сайта.
В случае копировании информации с Сайта Риа